MarkSu

vip
Возраст 0.9 год
Максимальный уровень 0
Пока нет содержимого
Хорошо выспаться, не выспаться — не бегайте, даже не занимайтесь спортом.
Если после недостатка отдыха заниматься спортом, это всё равно что вынужденная работа — не питание для тела, а его истощение.
Всегда помните о цели и средствах.
Бег или спорт — это всего лишь средства. Цель — обеспечить нашему телу достаточную энергию.
Если физические условия не позволяют, не используйте этот способ. Можно не заниматься спортом, можно просто выживать.
Нет необходимости отмечать это в карточке.
Посмотреть Оригинал
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
2026 вместе занимаемся спортом🏋️‍♀️
День регистрации: 1867——
Стань своим собственным кумиром——
1、 Прыжки со скакалкой 2000 раз
2、 Отжимания 100 раз
3、 Запись плана до 2000 дня
Посмотреть Оригинал
post-image
post-image
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
2026 вместе занимаемся спортом🏋️‍♀️
День 1866 ——
Стань своим собственным кумиром ——
1、 Прыжки со скакалкой 2000 раз
2、 Отжимания 100 раз
3、 План записан до 2000-го дня
Посмотреть Оригинал
post-image
post-image
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
2026 вместе занимаемся спортом🏋️‍♀️
День 1865 ——
Стань своим собственным кумиром ——
1、 Прыжки со скакалкой 2000 раз
2、 Отжимания 100 раз
3、 Запись плана до 2000 дня
Посмотреть Оригинал
post-image
post-image
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
2026 вместе тренируемся🏋️‍♀️
День 1864 ——
Будь своим собственным кумиром ——
1、 Прыжки со скакалкой 2000 раз
2、 Отжимания 100 раз
3、 План записан до дня 2000
Посмотреть Оригинал
post-image
post-image
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
2026 вместе тренируемся🏋️‍♀️
День 1863 —
Стань для себя своим кумиром —
1、 Скакалка 2000 раз
2、 Отжимания 100 раз
3、 Запись плана до дня 2000
Посмотреть Оригинал
post-image
post-image
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
Если кто-то внезапно исчезает из вашей жизни, не спрашивайте причины.
Правила мира — человек уходит, чай остывает, договоренности распадаются, нельзя спрашивать.
Если спрашиваешь — значит, ты не понимаешь правил.
Зрелость — это понимание того, что некоторые вещи предопределены быть невозможными, спокойно принимать это, в мире нет сожалений, есть только надежды, которые были ошибочно положены не на те места.
Посмотреть Оригинал
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
Чем беднее дом, тем больше в нем беспорядка.
На стенах каждой комнаты прибиты всевозможные маленькие полочки, на которых разложены повторяющиеся вещи.
На кухне — разные пакеты для пластиковых пакетов; тряпок становится все больше. Разные формы ненужных мисок, тарелок, ножей и вилок разложены на полках, которые почти не используются.
В ящиках лежит целая куча инструкций, просроченных лекарств, а также всевозможных счетов и квитанций тех лет. В каждом месте, где есть щель, все набито доверху вещами.
В морозильном отсеке холодильника есть замороженные продукты — непонятно, какого именно г
Посмотреть Оригинал
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
Не спешите с покупкой на дне
Господин инвестиций Баффет держит более 3700 миллиардов долларов
Продолжает ждать
Возможности, похожие на шанс во время финансового кризиса 2008 года
Плотно закупает стоящие активы по ценности
Посмотреть Оригинал
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
2026 вместе в спортзале🏋️‍♀️
День 1861 ——
Быть своим собственным кумиром ——
1、 Прыжки со скакалкой 2000 раз
2、 Отжимания 100 раз
3、 Запись плана до 2000 дня
Посмотреть Оригинал
post-image
post-image
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
Предзнаменование начала нового цикла — это завершение самоподдержки, это желание понять себя: понять свои ритмы, понять свои таланты, понять свое подходящее место и темп. Идти по своему импульсу.
Это ключевой момент начала нового этапа.
Вы можете начать новый цикл, и вам стоит это сделать.
Посмотреть Оригинал
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
2026 вместе занимаемся спортом🏋️‍♀️
День 1860 — отметка ——
Стань своим собственным кумиром ——
1、 Прыжки со скакалкой 2000 раз
2、 Отжимания 100 раз
3、 Запись плана до 2000 дня
Посмотреть Оригинал
post-image
post-image
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
Не пытайтесь менять чью-либо认知.
Никогда не пытайтесь изменить чужое认知 — это сложнее, чем раскопать чью-то могилу, и ранит сильнее.
Каждое认知 человека складывается из его прошлого опыта, взглядов, окружения, привязанностей — это его базовая логика, его истина и достоинство.
Если вы хотите его опровергнуть или исправить, по сути, вы отвергаете его прошлое, ставите под сомнение его выборы, разрушаете его самосознание.
Человек верит только тому, во что хочет верить, живет в собственной认知-каменной клетке.
Показывая факты, приводя доводы, открыто и искренне, для другого это не добро, а оскорбление, п
Посмотреть Оригинал
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
2026 вместе занимаемся спортом🏋️‍♀️
День 1859 ——
Стань своим собственным кумиром ——
1、 Прыжки со скакалкой 2000 раз
2、 Отжимания 100 раз
3、 Запись плана до 2000 дня
Посмотреть Оригинал
post-image
post-image
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
2026 вместе занимаемся спортом🏋️‍♀️
День 1858 ——
Стань своим собственным кумиром ——
1. Прыжки со скакалкой 2000 раз
2. Отжимания 100 раз
3. Запись плана до 2000 дня
Посмотреть Оригинал
post-image
post-image
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
2026 вместе занимаемся спортом🏋️‍♀️
День 1857 ——
Будь своим собственным кумиром ——
1、 Прыжки со скакалкой 2000 раз
2、 Отжимания 100 раз
3、 Запись плана до 2000 дня
Посмотреть Оригинал
post-image
post-image
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
Человеческое потребление и разрыв в расходах на самом деле становятся всё меньше.
Например, жизнь председателя миллиардной корпорации Цзяньнаньчуня втайне выглядит так:
Комната находится на верхнем этаже, огромные полукруглые панорамные окна, но ремонт очень простой, стены просто побелены,
Мои вещи почти одинаковые, в основном это Uniqlo и H&M.
Я обычно не могу принять цену на рубашку выше 299 юаней, поэтому считаю, что средний класс — это потребительское обновление, а мы — это потребление, снижающееся.
Иногда, раз в два-три года, моя жена звонит мне во время распродажи и говорит: «О
Посмотреть Оригинал
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
Бедняцкое мышление и мышление богатых
Реальность такова, что человек не может научиться мышлению богатых, прочитав всего несколько книг.
Мышление богатых на самом деле формируется в результате обучения в бизнес-среде, оно помогает вам максимально повысить эффективность, максимизировать отдачу и качество жизни.
Потому что бизнес-среда постоянно заставляет вас задумываться о таких вопросах: как продавать, как управлять, как вести клиентов, как устанавливать цены, как разрабатывать продукты.
Когда вы ежедневно сталкиваетесь с этими вопросами, ваш мозг постепенно формирует привычку, например, вы н
Посмотреть Оригинал
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
2026 вместе занимаемся спортом🏋️‍♀️
День 1856 ——
Стань своим собственным кумиром ——
1. Прыжки со скакалкой 2000 раз
2. Отжимания 100 раз
3. Запись плана до 2000 дня
Посмотреть Оригинал
post-image
post-image
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
Все больше не обходится без ИИ: ежедневно Gork, Gemini, ChatGPT, иногда еще пользуюсь Doubao
Посмотреть Оригинал
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
  • Закрепить