Meditation pour nourrir la racine du yang

Si un homme peut persévérer à méditer 1 à 2 heures par jour, sans éjaculer en un mois, ni avoir de pensées lubriques.
L'énergie et le qi dans la région inférieure deviennent abondants, la racine du yang est ferme, le bas-ventre gonfle, mais sans pensées lubriques.
La respiration va alors ouvrir le point de l'aiguillage du périnée, c'est-à-dire le roue de la mer.
Ensuite, les méridiens du bas-ventre s'ouvrent, éliminant le qi yin, et à ce moment-là, il peut y avoir « excès de qi, qui déborde », et sans désir, l'éjaculation se produit naturellement.
C'est le processus d'éliminer l'ancien qi, de supprimer le qi yin, puis de faire naître un nouveau qi, le qi pur et le vrai yang.
Ce n'est pas grave, il suffit de recommencer à accumuler.
Ainsi, 2 à 3 fois, le qi peut ouvrir la porte du dantian.
Lorsque la porte du dantian s'ouvre, le qi coule naturellement dans le dantian, circulant dans les trois méridiens et sept roues.
Ensuite, le corps et l'esprit deviennent purs, le vent et la mer sont calmes, et il est difficile d'avoir des pensées lubriques.