Tuần này tôi bắt đầu thay đổi cách sắp xếp việc tập luyện tại nhà:

1. Đầu tiên để Claude phác thảo một kế hoạch tập luyện dựa trên trạng thái, mục tiêu, thời gian rảnh của tôi trong tuần này. Nó sẽ hỏi tôi đã tập gì tuần trước, chỗ nào đau, tuần này có thể tập mấy ngày.
2. Gửi bản nháp của Claude cho Gemini và ChatGPT để nghiên cứu sâu, yêu cầu họ tra cứu các khoa học thể thao mới nhất về từng động tác, rủi ro, phương án thay thế.
3. So sánh kết quả của ba bên, quyết định phiên bản cuối cùng.
Điều khác biệt khi làm như vậy là: Claude hiểu tôi (có ngữ cảnh dài hạn), Gemini/ChatGPT hiểu thế giới (có thể tìm kiếm các bài báo). Trước đây tôi hay phân vân nên dùng ai, giờ nhận ra câu trả lời là dùng cả hai, để chúng làm những việc phù hợp với thế mạnh của mình.
Khi một mình, đó chính là đội ngũ AI của bạn phân công 🪖