有數據分析師指出：美國有 3 個群體在財務上正在落後。若你正屬於其中之一，如何提升你的財務狀況

Emma Caplan-Fisher

Thu, February 26, 2026 at 9:15 PM GMT+9 5 min read

As rents climbed and her fixed income stretched thinner each month, Jenna Alexander began to fear what would happen if one more bill went up. The anxiety became physical: sleepless nights, constant worry about what would come next.

隨著房租不斷上漲、她的固定收入每個月都變得更捉襟見肘，Jenna Alexander 開始擔心如果再有一張帳單上升，會發生什麼。這份焦慮變成了身體上的不適：失眠的夜晚，對接下來會發生什麼的持續擔憂。

“Constantly, butterflies in the stomach. Trying to plan — what are my options going to (be) besides the street?” she told Tampa Bay 28 (1).

「一直都心裡發慌。想要做規劃——除了街頭之外，我的選項會是什麼（會不會是什麼）？」她對 Tampa Bay 28（1）說。

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去年，她搬進了一間長者居住機構，以解決她的住房問題。

而她並不孤單。美國人口普查局（U.S. Census Bureau）的美國社區調查（American Community Survey）數據顯示，某些族群的美國人正逐步在財務上落後，而數百萬人可能只差一筆意外帳單，就可能失去家。

以下是最新的人口普查數據揭示：究竟是哪些人在財務上正往後退，以及如果你有風險，現在就能採取哪些務實步驟來保護你的住房穩定。

Who’s falling behind, and why

最感受到壓力的是長者、租客以及美國的農村居民。這些族群有一個共同弱點：當成本上升時，無法提高收入。退休人士領取固定福利；租客缺乏可運用的資產；農村工作者則遇到工資天花板。

Older Americans

在 2020 到 2024 年之間，超過 800 個縣（1）的長者經濟狀況惡化。價格上漲幾乎抹除了這個年齡層此前已取得的所有財務進展。

根據全美老齡委員會（National Council on Aging, NCOA）的分析（2），長者貧困率在 2024 年升至 15%，影響超過 920 萬名 65 歲及以上的美國人。

研究人口普查數據的數據分析師 Eric Pachman 發現，長者的進展速度比其他任何族群都慢（1）。每當他們在潛在進步中有 100 美元的空間，最後只捕捉到現實中的 3.50 美元增益。

人口普查局數據（3）顯示，社會安全制度在 2024 年將 2,870 萬人從貧困中拉出。但對許多年長的美國人而言，這是他們唯一可靠的收入來源。這種依賴使他們的處境變得岌岌可危：當住房、醫療照護或食物成本上漲速度比福利更快時，幾乎沒有空間可以調整。

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Renters

沒有房屋自有權的人，往往陷入兩難：在缺乏房屋淨值緩衝的情況下，住房成本持續上升。雖然房主可能透過再融資、房價增值或以房產借款來抵消更高的成本，但租客通常只能仰賴工資收入，而在許多地區，工資增長並未跟上租金的成長。

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人口普查數據顯示，在 2020 到 2024 期間，租金成本在美國五分之一的縣大幅上漲，而 2015 到 2019 期間則不是如此（1）。同時，負擔得起的房源從市場中消失，昂貴的替代選項則倍增。

Pachman 指出，租客平均收入低於房主，而且更可能在低薪產業工作。隨著新的住房存量進入市場，其中許多的定價都落在市場較高端，超出許多租戶家庭所能負擔的範圍（1）。

Rural residents

即使農村地區的工資上升，他們也常常是從更低的起點出發。Pachman 發現，許多農村家庭徘徊在聯邦貧困線附近，這意味著就算是些微的干擾，例如醫療帳單或汽車修理，也可能把他們推入財務困境（1）。

Pachman 也指出，即使隨著通膨，農村家庭的收入上升，這些家庭仍然危險地貼近「四人家庭」的貧困門檻（1）。

立即採取步驟來強化你的財務狀況

如果你在這些趨勢中看見自己的影子，關鍵在於在危機迫使你出手之前就採取行動。越早做的小調整，越能保留你之後的選擇。

許多長者把錢放在了桌上。根據 NCOA（4），將近一半符合資格的年長者沒有參加像「Medicare Savings Programs（醫療補助償付方案）」或「Supplemental Nutrition Assistance（補充營養援助）」這類能降低每月成本的計畫。每年檢視福利資格，可能在不增加收入的情況下釋放現金流。

住房往往是最大的固定支出。等到財務壓力變得急迫之前，先探索縮小居住規模、共同居住或針對長者的特定社區，有時能避免之後被迫搬遷。

對租客而言，現金流的保護至關重要。即使只是建立一筆小額的住房準備金（$1,000 to $2,000），也能避免短暫的挫折演變成被驅逐的風險。

有些州和城市會限制每年租金的調漲幅度，或提供防止被驅逐的計畫。查看當地住房主管機關的網站，在你需要之前就能找到資源。保留租約條款與租金調漲的文件，以防你需要爭議被收取的費用或申請協助。

在農村地區，收入多元化可以降低脆弱性。遠端的自由工作或兼職的數位工作——從簿記到客服——可以補足當地工資，而不需要遷居。

USDA（美國農業部）也提供農村住房修繕補助、低利率住房貸款以及透過在地發展辦公室提供的小型企業計畫。

雖然數據顯示長者、租客與農村家庭承受著明顯壓力點，但財務脆弱性通常不會在一夜之間發生。它會逐步累積——當收入無法調整，但支出持續上升時尤其如此。理解你目前處在什麼位置，並從現在開始做出小而主動的改變，可以幫助避免日後短暫的資金緊縮演變成住房危機。

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Article sources

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Tampa Bay 28（1）；National COuncil on Aging（2、4）；Census Bureau（3）

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