مؤخرًا، كان التواصل مع الحبيب السابق بمثابة علامة على الإنذار تقريبًا. كانت الغيرة، المخاوف، وعدم الأمان تسيطر على العلاقة. لكن الآن، تغير شيء جذريًا في كيفية رؤيتنا لهذا الأمر. يفسر الكثيرون أن أن يكون الشخص على علاقة جيدة مع حبيبه السابق يعتبر علامة إيجابية، علامة على النضج العاطفي والقدرة على إغلاق الدورات دون ضغينة.

هذا التغيير يقول الكثير عن كيف نفهم الانفصالات اليوم. في إسبانيا، وجود شركاء سابقين أمر طبيعي تمامًا. وفقًا لتقرير المركز الوطني للإحصاء عن العلاقات الجنسية والعلاقات العاطفية لعام 2025، يبلغ متوسط عدد الشركاء المستقرين في حياة الإسبانيين أربعة. وليس ذلك صدفة: فقد انخفضت الاستقرار العلاقي مقارنة بالأجيال السابقة، مما يعني المزيد من الانفصالات وإعادة الترتيب.

الأرقام تؤكد ذلك. بين من تزيد أعمارهم عن 55 عامًا، من المعتاد أن يكون لديهم علاقة واحدة فقط. لكن مع انخفاض العمر، يرتفع المتوسط: ثلاث علاقات بين 45 و54 سنة، بين اثنين وثلاثة في نطاق 35 إلى 44، ويعود إلى ثلاث بين 25 و34، وينخفض إلى اثنين بين 18 و24. يتكرر النمط مع العلاقات الجنسية: بينما الشباب غالبًا ما يكونون قد ارتبطوا بين خمسة وعشرة أشخاص، فإن من تزيد أعمارهم عن 55 عامًا من المعتاد أن يكون لديهم علاقة واحدة فقط.

سرعة الحياة اليوم لها دور كبير. الاتصالات الجديدة بنقرة واحدة، المحادثات التي تبدأ وتنتهي خلال ساعات، العلاقات التي تنشأ في تطبيق وتختفي مع عدم التطابق. تشرح أنّا مونني، أخصائية نفسية ومعالجة علاقات زوجية في برشلونة، كيف يؤثر ذلك على طريقة شعورنا بالروابط. من ناحية، يمكن أن يعلمنا التعرض للمزيد من الانفصالات أن الألم ليس نهائيًا، وأننا نعيد بناء أنفسنا. لكن من ناحية أخرى، قد ينمو فينا فكرة أن العلاقات تكاد تكون قابلة للتجاهل، وهو ما أطلق عليه عالم الاجتماع زيغمونت باومان "الحب السائل".

المشكلة تكمن في كيفية تصنيفنا لمفهوم الحبيب السابق. تفكر فالنتينا بير، منسقة كتاب (h)amor11 ex، في كيف أن كل مفهوم يسبق كلمة "السابق" يُفكر فيه من أجل الشرح من الخلف. البادئة تحدد ما لم يعد موجودًا، لكنه ذهب. ومع ذلك، في المجال العاطفي، يعمل كعلامة دائمة. كما تشرح سيليا هورت في نفس المجلد، هو شرط للحياة كلها لا يختفي إلا إذا استؤنفت العلاقة. لن تعود أبدًا حبيبتي، لكني لن أتوقف أبدًا عن أن أكون حبيبك السابق.

على الرغم من أن البيانات تظهر أن وجود حبيب سابق منتشر، إلا أن السرد حولهم مرتبط بالفشل، والنسيان، وحتى العداوة. لقد نجحت آليات الرأسمالية في جعل الزوجين هو الطريق الوحيد نحو النجاح في التصور الجماعي. إذا لم نتمكن من الارتباط، فنحن فاشلات. على وسائل التواصل الاجتماعي، يتكرر خطاب الرفض والتغلب. عبارات مثل "مع الحبيب السابق دائمًا بدون اتصال"، "لا يُتحدث أو يُكتب مع الحبيب السابق"، "لا يُزور الماضي بدون دفع ثمن"، تنتشر باستمرار.

لا تُنظر الحبيبات السابقة فقط على أنها فشل شخصي. عندما يبدأ شخص علاقة جديدة، يُميل إلى شيطنتها. تروّي لوسيا جي. روميرو في "شهادات حب" كيف بدأت ترى العلاقات السابقة لشركائها كتهديد، أثر يلطخ ما يبنونه. يوضح الأخصائي النفسي هوغو فيغا بوضوح: عندما يُفهم الحب من خلال الحصرية والملكية، يُعتبر الحبيب السابق تذكيرًا غير مريح يثير الشكوك، الغيرة، وعدم الأمان.

تضيف أنّا مونني أن النساء تعلمن أن يقارن أنفسهن، كما لو أن عليهن إثبات أنهن أفضل من الحبيبة السابقة. أما الرجال، فتم نقل إليهم فكرة السيطرة والمنافسة: إذا كان شخص ما قد سبق، فهو خصم يمكنه التشكيك في سيطرتهم. من كلا الجانبين، يُنظر إلى أي علاقة سابقة على أنها تهديد تلقائي.

لكن هناك تغيير في المنظور جارٍ. تاريخيًا، كانت علاقات الزوجية مرتبطة بهياكل صارمة مثل الزواج والأسرة. كانت الانفصال تعني قطع جميع تلك المجالات المشتركة. اليوم، هناك نظرة أكثر مرونة تسمح بتولي أدوار جديدة دون الحاجة إلى اختفاء كامل. يراقب بابلو فينويلا، أخصائي نفسي في توليدو، نماذج أكثر استمرارية وتفاوضًا: الحبيب السابق لم يعد شخصًا يموت رمزيًا، بل شخصًا يُعاد تعريف دوره معه. أحيانًا يكون صديقًا، وأحيانًا اتصالًا وديًا، وأحيانًا مجرد شخص تعرفه عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

هذه هي بالضبط مقترح كتاب (h)amor11 ex: التشكيك في أن تكون الحبيبات السابقة قصصًا يجب أن تبقى في الذاكرة أو تُمحى. يقترحون مقاربة متنوعة تحاول الجمع بين مفهومين يبدو أنهما متضادان: الحبيبة السابقة والمستقبل. تتحدث فالنتينا بير عن نقطة هروب مثلية تبتعد عن مخالب النظام الأحادي. حيث يرى الآخرون تهديدًا، غالبًا ما ترى اللواتي يملكن ميولًا مثلية في الحبيبة السابقة أشياء أخرى. حيث يرى الآخرون شخصية من الماضي، يمكنهن أن يرين الحبيبة السابقة كاحتمال للحاضر، وحتى للمستقبل.

لقد بنت الثقافة الكويرية تاريخيًا شبكات عاطفية على هامش النماذج العائلية التقليدية. في غياب دعم الأسرة الأصلية، دمجوا الصداقات والحبيبات السابقات في دوائرهم الأقرب. ساعد ذلك على نماذج علاقات أقل صرامة حيث لا تُصنف الروابط بشكل مغلق. في سياقات أكثر تقليدية، يكون الانفصال إما كاملًا أو لا شيء. في هذه النماذج، يُسمح بشيء مختلف.

تلاحظ سارة، مثليّة تبلغ من العمر 22 عامًا، أن في محيطها، فقط صديقاتها اللواتي يملكن ميولًا مثلية يحتفظن بعلاقات مع حبيباتهن السابقات. من الأكثر شيوعًا أن يظلوا على اتصال مع الحبيبات السابقات أكثر من الأصدقاء السابقين. تروّي أليكسيا، مثلية، أن عندما تنتهي علاقة بين امرأتين بشكل جيد لكن لم يعد هناك فهم كزوجين، يكون من الأسهل الحفاظ على الاتصال وحتى الصداقة. يتحول الأصدقاء السابقون إلى مصادر دعم، فهم يعرفون قصتك، ويصبحون ركائز للأمان.

أما الآن، فلكي تكون علاقة صحية مع حبيبتك السابقة، هناك شروط محددة. الاحترام والمسؤولية العاطفية من الطرفين، انتهاء الرابط العاطفي، عملية الحزن، وإزالة التوقعات العاطفية. يوضح هوغو فيغا أن هذا لا ينطبق على العلاقات التي كانت فيها إساءة أو عنف. لكن عندما تُستوفى هذه الشروط ويتم تحويل الرابط، فإن ذلك يدل على أشياء إيجابية جدًا: القدرة على إغلاق الدورات بشكل صحي، المسؤولية العاطفية، ونمط ارتباط أكثر أمانًا.

معرفة كيف يتفاعل شخص مع محيطه، بما في ذلك حبيباته السابقة، يعطي معلومات عن كيف يمكن أن يتفاعل معك. لذلك، يفسر المزيد من الناس أن وجود علاقة جيدة مع الحبيبات السابقة هو علامة على النضج العاطفي، كعلامة إيجابية. يحذر فينويلا من أن هذا لا يعني أن يكون الشخص صديقًا للجميع من الحبيبات السابقة، لكن الحفاظ على هذه العلاقات وتحويلها يدل على ما إذا كان الشخص يعرف كيف يغلق الدورات دون أن يحولها إلى ساحات معركة.

ومع ذلك، ليست دائمًا علامة إيجابية. يوضح هوغو فيغا: قد لا تكون علامة إيجابية عندما يكون هناك اعتماد عاطفي مخفي، أو عندما يشعر الشريك الجديد بالإقصاء، أو عندما لا توجد حدود واضحة. لذلك، أكثر من مجرد التعايش بشكل جيد مع الحبيبات السابقة، العلامة الإيجابية الحقيقية هي أن يكون قد حول الرابط دون غموض. هذا هو ما يدل على النضج في إغلاق الدورات.